男性养生：七个健康警告保护男人精子

男性养生：七个健康警告保护男人精子

　　现在的人们到哪都离不开电脑，我们的生活当中常见很多的白领会把笔记本放在腿上努力工作，却不知这样很有可能会给男性的精子带来1定的伤害，男人具有健康的精子是培养出优良宝宝的重要因素之1，但是由于社会、环境等因素致使男性精子产生质变。以下7个健康正告提示男性朋友要好好保护精子。

　　7个健康正告保护男人精子

　　吃红肉不影响精子质量。研究人员分析了以往的多项实验，发现没有明确证据能支持这二者之间的关联。但比较好的选择是多吃鱼肉。

　　不要忌讳衰老。随着年龄增长，男性精子的数量和质量都会降落。如果父母年龄都比较大，新生儿患唐氏综合征、精神分裂的风险就会增加。但整体来看，衰老对男性的影响不如对女性那末大，7810岁的男人照样能做父亲。

　　笔记本电脑别放腿上。2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子装备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是不是对精子有不利影响，科学家们还在研究中。

　　尽可能不用麻醉药。有研究表明，麻醉剂等药物会损伤男性内分泌，长时间服用止痛药也会产生这类副作用。因此，即便是非处方药，都应当谨慎服用。

　　别让自己太胖。超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面：1是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌2醇，从而影响精子数量和质量；另外一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会致使阴囊温度升高。所以，要想精子质量好，减肥势在必行。

　　热水澡是大忌。热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响精子数量和质量的“凶手”。1般，1周1次是比较适合的频率。

　　3角内裤和平脚裤差别不大。许多人认为与平脚内裤相比，穿3角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这类担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现不管穿哪一种内裤，对阴囊的影响都差不多。