日常生活如何预防早泄？

　　早泄成了现代男人的1个弊端，是很多男人的苦恼，不但自己承受着心理和生理的压力，更会影响夫妻间的感情。如果你惧怕得早泄问题，那末你就尽早预防。下面教你3招，有效预防早泄问题，让你做1个雄伟的丈夫。

　　1.消除心理因素。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心。夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事，戒手淫。

　　长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3.提高身体素质。

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　通过介绍我们知道，预防早泄是每一个男人都应当做的事情，只有尽早预防早泄问题，才能让男人在性生活中获得乐趣，增进夫妻间的感情。让自己更加雄伟。最后希望大家都能够家庭性福，健康快乐。